Voleibol

SCORM 1. EVOLUCIÓN HISTÓRICA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE

Conceptos generales

Logro y mantenimiento de la salud

SCORM 2. ANATOMÍA IMPLICADA EN LA ACTIVIDAD FÍSICA

Sistema óseo: aparato locomotor y el movimiento

El sistema muscular

Articulaciones y movimiento

Los tendones

SCORM 3. FISIOLOGÍA IMPLICADA EN LA ACTIVIDAD FÍSICA

Fisiología muscular y sistemas energéticos

Fisiología cardio-circulatoria

Fisiología respiratoria

El sistema nervioso

SCORM 4. CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS

Resistencia

Fuerza

Velocidad

Flexibilidad

SCORM 5. CUALIDADES PSICOMOTRICES Y FORMAS PARA ALCANZAR SU DESARROLLO

El esquema corporal

El proceso de lateralización

Coordinación

Equilibrio

Desarrollo de las capacidades perceptivo motrices

Manifestaciones expresivas asociadas al movimiento

SCORM 6. TEORÍA Y PRÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO

El entrenamiento y sus tipos

El desentrenamiento

Intensidad del entrenamiento. Ley del umbral o ley de Shultz-Arnodt

Adaptación del organismo. Teoría del síndrome general de adaptación

Factores que intervienen en el entrenamiento físico

SCORM 7. PROGRAMA Y ORGANIZACIÓN DE LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO

Programación del proceso de entrenamiento

Planificación del entrenamiento

Sesión de entrenamiento

Características de un buen entrenador

SCORM 8. NORMAS DE SEGURIDAD E HIGIENE EN EL USO DE MATERIALES E INSTALACIONES DEPORTIVAS

Normas elementales de seguridad e higiene en la utilización del material e instalación

Mantenimiento para la seguridad e higiene de las diferentes instalaciones

La legislación relacionada con las instalaciones deportivas

SCORM 9. FUNDAMENTOS TÉCNICO-TÁCTICOS EN VOLEIBOL

Historia del voleibol

- El voleibol en España

Fundamentos técnicos del voleibol

- Posiciones fundamentales

- Saque

- La recepción

- La colocación

- El remate

- Bloqueo

- Técnicas para la defensa

Fundamentos tácticos en el voleibol

- Jugadores delanteros

- Jugadores zagueros

- Sistemas tácticos más comunes

El jugador líbero

Reglas principales

SCORM 10. METODOLOGÍA EN VOLEIBOL

Métodos de enseñanza

- Clasificación de los métodos de enseñanza

- Estrategia en la práctica

- Técnicas de enseñanza

Los estilos de enseñanza

Modelos de enseñanza

- Enfoques tradicionales

- Enfoques alternativos

Retroalimentación y resultados

Clasificación de las tareas por su estructura

Principios metodológicos para el diseño de tareas

SCORM 11. EL PROCESO DE APRENDIZAJE DEL VOLEIBOL

Etapa inicial. Juego individual

Segunda etapa: juego por parejas

Tercera etapa: mini 3x3 y 4x4

Ejemplos de actividades

SCORM 12. MINIVOLEIBOL

Qué es el minivoleibol

Minivoleibol 3x3

Minivoleibol 4x4

Reglamento básico del minivoleibol

SCORM 13. LA SALUD

La salud

La práctica deportiva como práctica saludable

SCORM 14. PREVENCIÓN DE LESIONES DEPORTIVAS

¿Qué es la prevención de lesiones deportivas?

Prevención de lesiones deportivas desde el entrenamiento

- La importancia del calentamiento

- La importancia de la vuelta a la calma

- La importancia de la técnica

- La importancia de la preparación física

- La recuperación y el desacanso

- La recuperación y descanso postcompetición

Propiocepción como metodo de prevención

SCORM 15. INTERVENCIÓN PSICOLÓGICA PARA LA PREVENCIÓN DE LESIONES

La intervención psicológica

La importancia de la intervención psicológica en la prevención de lesiones

El coach psicológico para la prevención de lesiones

SCORM 16. LA ALIMENTACIÓN PARA LA PREVENCIÓN DE LESIONES

Alimentación equilibrada

Nutrientes en el deporte

- Hidratos de Carbono

- Grasas

- Proteínas

- Micronutrientes

La hidratación para la prevención de lesiones

Requirimientos dietéticos en la prevención y rehabilitación de lesiones

SCORM 17. PRIMEROS AUXILIOS

Introducción a los primeros auxilios

- Principios básicos de actuación en primeros auxilios

- La respiración

- El pulso

Actuaciones en primeros auxilios

- El ahogamiento

- Las pérdidas de consciencia

- Las crisis cardíacas

- Hemorragias

- Las heridas

- Fracturas y luxaciones

- Quemaduras

Normas generales para la realización de vendajes

Maniobras de resucitación cardiopulmonar

- Ventilación manual

- Masaje cardíaco externo

SCORM 18. IMPORTANCIA DE LA PSICOLOGÍA EN EL DEPORTE

Necesidades psicológicas en el deporte

La finalidad de la intervención psicológica

Variables, habilidades y técnicas psicológicas

Entrenamiento de habilidades psicológicas

Tipos de intervención psicológica

El papel de la Psicología

Participación de los deportistas en la preparación psicológica

SCORM 19. PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO

El deporte

Entrenamiento deportivo

- Características del entrenamiento deportivo

El rendimiento deportivo

Componentes generales de un programa de preparación psicológica

Principios significativos para la planificación del entrenamiento psicológico

Planificación del entrenamiento psicológico

Diseño de programas de entrenamiento psicológico