CTRG0006 Eines Per A L´organització Del Temps

SCORM 1. CONCEPTE I PRINCIPALS CAUSES DE PÈRDUES DE TEMPS

Identificació del concepte del temps

- Concepte del temps i mitologia

- Diferents concepcions del temps

Distinció de les principals causes de pèrdues de temps

- Els “lladres de temps”

- Les noves tecnologies, les xarxes socials i els estímuls externs

- La multitasca externs

- La “multitasca”

SCORM 2. TÈCNIQUES D’ORGANITZACIÓ DEL TEMPS I DEL TREBALL

Identificació de tipus de maneig de temps

- El mode rellotge

- El mode brúixola

- La llei de Parkinson

Aplicació de tècniques de gestió del temps

- Els quatre quadrants de Covey: urgent i important / important no urgent / urgent no important /

no urgent no important

- Tècnica Pomodoro

- Planificació realista en el càlcul de temps de les activitats

- Planificació de marges per a imprevistos

- Planificació de pauses per donar lloc al sorgiment de solucions creatives

Aplicació de tècniques d"organització general del treball

- Identificació de prioritats i objectius

- Organització de fulls de ruta

- Aprofitament dels bioritmes personals

- Organització de la informació

- Reducció d"estímuls externs per aconseguir una feina d"organització serial evitant una atenció

parcial continua

- Tasques elefant i tasques ratolí

- Organització prèvia de les reunions

- Organització de l"espai de treball

- Organització de delegació de tasques

SCORM 3. PRINCIPALS MODELS DE PRODUCTIVITAT PERSONAL

Classificació dels diferents models de productivitat personal

- El model de productivitat de Bàrbara Berckhan

- El model de productivitat de David Allen

- El model de productivitat de Leo Babauta

- Exemples de casos pràctics